למי מתאים להצטרף לתכנית?
למי שרוצה לרדת במשקל, להוריד נפיחות ולצמצם היקפים.
למי שרוצה לאתחל את המערכת ולאפשר ניקוי רעלים מיטבי.
למי שרוצה לחזור לבריאות, להכיר לעומק את הגישה ולסלול את הדרך המתאימה לו.
למי שזקוק לליווי אישי, מקצועי וצמוד לאורך כל התהליך.
לכל שכבות האוכלוסייה וביניהן גם נשים בהריון, נשים אחרי לידה ונשים מניקות, נוער ומבוגרים.
לצליאקים, רגישים לגלוטן ורגישים ללקטוז מכיון שתפריט הריסטארט הוא ללא מוצרים מן החי, ללא מוצרי חלב וללא גלוטן.
מקבלים כלים על מנת ליישם את התזונה הנקיה באופן עצמאי ופשוט
יצרתי את התוכנית הזו על מנת להעביר את הידע הלאה ולהראות כיצד אפשר לאמץ דרך חיים ולהשיג את התוצאות ללא ויתור על הטעם, ההנאה, הפשטות והכל ללא הגבלה בכמויות ובקלוריות ובלי להתעסק עם ספירות למיניהם. בואו והכירו מזון שמיטיב עם הגוף ומאפשר לו לפעול בצורה מיטבית, בריאה ואנרגטית ועם זאת הוא מאפשר לגוף להגיע ולשמור על משקל גוף אופטימלי
ממה מורכב תפריט הריסטארט?
בריסטארט אנו אוכלים מזון מגוון, טבעי ולא מעובד (פירות, ירקות, עלים ירוקים, ושומנים בריאים)
בריסטארט ישנה הקפדה על מזון חי - RAW FOOD מידי יום בכדי לאפשר לגוף ניקוי רעלים ואנרגיה גבוהה יותר
בריסטארט אנחנו מתמקדים במה כן מכניסים לתפריט ולא ממה אנחנו נמנעים
מה כלול בתכנית?
פגישה הראשונה אשר אורכת בין שעה לשעתיים:
חלק ראשון - סקירת בדיקות דם עדכניות ותשאול מעמיק של מערכות הגוף ואורח החיים
חלק שני - בניית תפריט מותאם אישית ומתן הנחיות לשינוי באורח החיים בהתאם לצרכים האישיים שלך
ליווי צמוד בוואטסאפ למשך חודש
לאורך כל החודש ניתן להתייעץ באופן שוטף, לשתף, לשאול שאלות ולקבל מענה מקצועי, להציף אתגרים וקשיים, לקבל תמיכה ולהיות מלווה יד ביד בתהליך ההבראה והשינוי
ספר מתכונים המותאם לתוכנית
תפריט מסודר לכל אחת מארוחות השבוע למשך 3 שבועות ( בוקר, צהריים, ביניים וערב )
רשימת קניות מסודרת לכל שבוע בנפרד
כל יום נשלח אלייך מידע שונה ומעניין על אספקטים שונים הקשורים לתנאי הבריאות הטבעית והיישום המיטבי שלה
עקרונות הבריאות הטבעית, מחסורים אפשריים, איך נראה תפריט מאוזן, איך צולחים אתגרים בדרך, מהי תקופת ירח הדבש ועוד הרבה נושאים מגוונים אחרים
*הפגישה נערכת און ליין דרך הסקייפ/וואטסאפ וידאו/פייסבוק וידאו/זום / גוגל מיט
עושים ריסטארט לחודש- תזונה נקייה CLEAN EATING
מהי התכנית?
ריסטארט תזונה נקייה היא תכנית בת חודש הכוללת שבוע הכנה ועוד שלושה שבועות בהם אני מלווה ומלמדת כיצד להכין וליישם תזונה טבעונית נקייה הבנוייה מ 70% מזון חי - RAW.
התוכנית מושתתת על מזון טבעי ללא גלוטן, ללא סוכר, ללא שמן וללא חומרים משמרים ומזונות מעובדים.
התוכנית בנויה על תפריט בגישת הבריאות הטבעית שהיא תזונה דלת שומן ועשירה בפחמימות טבעיות ואיכותיות.
התזונה בתכנית מאפשרת לגוף לקבל ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון ועם זאת להנות מאוכל עשיר, קל הכנה ועם הרבה טעמים נפלאים.
התוכנית כוללת גם מידע על מגוון רחב של אספקטים הקשורים לבריאות טבעית וליישום שלה בחיים שלך ובכך מאפשרת חזרה לאיזון ומתן תנאים אופטימליים לבריאות
למה כדאי להצטרף לתכנית?
לומדים איך לאכול בריא ולאפשר לגוף להגיע למשקל אופטימלי באופן חוויתי ומהנה
מקבלים במייל באופן יומיומי הרבה ידע על העקרונות של הבריאות הטבעית ו 801010 - נדבר על מחסורים אפשריים, תפריט מאוזן, אתגרים בדרך, ירח הדבש ועוד הרבה נושאים סביב הבריאות הטבעית.
מקבלים רשימת קניות מסודרת וללא רכיבים יקרים ומסובכים לתחילת כל שבוע של הריסטארט
מקבלים תפריט אופטימלי ועשיר
מקבלים ספר מתכונים לכל ימי הריסטארט כולל ארוחות בוקר, צהריים, ביניים וערב המכוון לצמצום היקפים ולירידה באחוזי השומן
מקבלים כלים על מנת ליישם את התזונה הנקיה באופן עצמאי ופשוט
מקבלים ליווי מקצועי ואישי בוואטסאפ לאורך כל התוכנית
מתחילים בתהליך של שינוי מבלי שצריך לצאת מהבית, מבלי להשקיע זמן בנסיעה ובחנייה, ומבלי להוציא כסף על דלק ובייביסיטר
כמה זה עולה?
עלות התוכנית כולה - 1450 ש"ח
ייעוץ אישי - 650 ש"ח + תוכנית הריסטארט - 350 ש"ח + ליווי חודשי - 450 ש"ח במקום 650 ש"ח במחיר מחוץ לתוכנית
* השתתפות בתוכנית מאפשרת לרכוש את הספר "תזונא משנה בריאות" הכולל 30 עמודי מידע ויותר מ 60 מתכוני RAW FOOD דלי שומן על טהרת הפירות, ירקות, עלים ירוקים, אגוזים וגרעינים במחיר מוזל של 100 ש"ח במקום 128 ש"ח.